Mis distractores:
1.- Televisión
2.- Lectura por ocio
3.- Música
4.- Diversas actividades
¿Qué acciones tomar para evitar estos distractores?
1.- Estar en un entorno de completa relajación y sin
tecnología
2.- Dedicar menos tiempo a la lectura por ocio o
remplazarla por lectura referente a mis actividades
3.- Escuchar música relajante y escucharla en momentos de
trayecto al trabajo y a casa
4.- Practicar diversos métodos de relajación para no
saturarme con las diferentes actividades que tengo y ordenar prioridades para
saber cuánto tiempo dedicar a cada una de ellas.
Hola Diana, buenas tardes.
ResponderBorrarVisitando tu blog y tus publicaciones, me ha parecido bastante interesante encontrar alguien mas que al igual que yo, encuentre como un distractor la lectura de ocio, ya que me ha resultado bastante complicado la idea de no poder dedicarle tanto tiempo a uno de mis actividades preferidas.
Espero que podamos lograr dedicarle menos tiempo a esa actividad y mas a las actividades académicas.
Lindo día, saludos.